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双胞胎发育过程保证双胞胎安全的注意事项【消息】

发布时间:2020-09-16 19:32:10 阅读: 来源:洋酒厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

怀上双胞胎需要做些什么?

1、均衡饮食:多胞胎孕妇孕期体重增加会远比单胞胎者多;主要原因是必须提供胎儿足够的营养,因此相较于单胞胎孕妇,多胞胎孕妇每天应额外多摄取300大卡的热量。孕育多胞胎的准妈妈比起孕育单胞胎的准妈妈更容易出现恶心、呕吐、水肿等孕期不适症状。此外,在怀孕初期,胎儿需要更多的叶酸以提供神经管的发育,孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外,必要时须额外补充叶酸、铁剂等。孕妇除了日常生活多摄取绿色蔬菜外,必须额外补充叶酸1天至少800微克;铁质摄取应由每天的30毫克提升到60~100毫克。

2、限制活动量:由于多胞胎较容易有早产的可能,所以在日常生活的活动量必须有所限制,尽量多卧床休息,少提重物;尤其是怀三胞胎以上的孕妇更应小心,在怀孕中期后随时都有早产的可能。

3、定期产检:多胞胎的孕妇及胎儿较单胞胎怀孕的风险高,因此产检必须更注意且密集。特别是血压及尿蛋白的部分,是评估是否妊娠高血压的依据,平时应该多注意。

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