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【新闻】吃菠菜可去脸上痘痘图假蒟

发布时间:2020-10-18 16:46:22 阅读: 来源:洋酒厂家

吃菠菜可去脸上痘痘(图)

【中国蔬菜网vegnet蔬菜全知道】天干物燥,很多人脸上都长了痘痘。经常爱长痘痘的人,可以试着吃点菠菜,能够抑制脸上皮质的分泌。

据了解,很多人长痘痘主要与内火有关,肝火、胃火都会导致脸上长痘痘,饮食上就需要吃点清淡少辛辣的食物。爱长痘痘的人可以试着吃点菠菜,菠菜营养丰富,含有膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁等元素,尤其是锌含量不少。锌是蛋白质的重要组成物质,皮肤细胞内就有锌,如果缺乏锌即会损伤皮肤。相反的,如果适当补充锌含量,可以抑制皮肤腺分泌过旺,皮肤腺分泌过旺则会堵塞毛孔导致痘痘的发生。而且时下这个季节,多吃菠菜好处也是非常多的,例如润躁滑肠、清热除烦,并能防止人衰老,提高身体免疫力。但需要注意的是,菠菜中草酸含量较高,一次食用不宜过多。

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