2型糖尿病超重者适合运动治疗(新闻)
发布时间:2021-11-18 01:00:34
阅读:次
来源:洋酒厂家
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
2型糖尿病的发病除了与遗传因素、肥胖、饮食不当有关外,还与运动不足密切相关。
哪些患者适合运动治疗并非所有的糖尿病患者皆可进行运动治疗,而是有一定的适应症的,包括病情控制稳定的2型糖尿病,尤其是体重超重的2型糖尿病患者,以及稳定期的1型糖尿病和妊娠糖尿病也是适合运动的对象。而糖尿病患者合并各种急性感染、心肾功能不全、伴有明显酮症或酮症酸中毒以及严重的眼底病变是运动治疗的禁忌。如何选择运动方式运动项目以快走、慢跑最为适宜。其中步行运动强度较小,比较安全,特别适合年龄较大、身体较弱的患者。建议从慢速步行开始,餐后1~3小时之间活动为佳,过程中头要正直,目平视,躯干自然伸直,步幅适中,呼吸要自然、平和,步行时不要攀比、不争强、不过量、不能赤足行走。慢跑则属中等强度,适合于较年轻、身体条件较好、有一定锻炼基础的糖尿病患者,运动效果明显,但下肢关节受力较大,易引起膝关节疼痛,可慢跑与步行交替进行。可从慢跑10分钟开始,逐步延长,运动累计时间一般以20~30分钟为宜。每周锻炼3~4次,不应间断。提醒:糖尿病患者不要认为运动量越大越好,也不要以为时间越长越好,要适量、适度、适中。一些患者因盲目追随其他病友,采取了不恰当的运动方案,反而加重病情。因此,经常参加户外活动和体育运动,能减轻体重、改善胰岛素抵抗,有利于糖尿病的治疗。(实习编辑:卓少址)
相关阅读
- 进口印刷设备的基本程序丝包线家电维修火机教师培训墨水Frc
- 盛泽嘉兴两地涤纶长丝价格行情及点评0深州盘刷脱皮机光工具藤玩具Frc
- 如何大幅降低采矿系统成本并减少CO2排放链条橡胶密封中压风机汽配传动件Frc
- 施乐印刷设备第三季度营收为543亿美元八木天线假发管件球阀广播话筒滤头Frc
- 一汽锡柴精芯服务用热线串起信任0阆中铁钉首饰盒空心铆钉办公设备Frc
- 山西铝厂企业信息化应用案例水井钻机移民咨询五菱配件非标螺钉力矩电机Frc
- 如何处理纸张伸缩导致套印不准绵竹水泥制品台锯粘合机带追光灯Frc
- 物联网软硬两手抓粮仓机械炼油助剂塑胶配件建筑扣件铜喷嘴Frc
- 投资23亿浙江丽西500KV输变电工程提真空容器硅灰石实验用品锻压设备银焊丝Frc
- 光纤激光器的输出功率日益提升干手器扫频仪加热圈碟阀热水器Frc