老人每天运动30分钟可延寿5年0-【新闻】
发布时间:2021-04-29 17:09:07
阅读:次
来源:洋酒厂家
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,挪威研究人员对1、6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明,70来岁的老年人每周进行6天运动,运动强度不管是温和、中等或者激烈,都可以平均减小40%的死亡率。
为了得到这一研究结果,有关科学家们分别在1972年和1973年对其中6000名志愿者进行了研究与访问。之后在2000年,科学家们又重新访问这批志愿者,并对其进行跟踪研究直到2011年。
这项发表在《英国运动医学杂志》上的研究表明,对于经常久坐不动的70来岁的老人来说,每周至少进行3小时的运动可以延长5年寿命。
挪威奥斯陆体育科学学院运动科学专业的两名科学家英加尔?霍姆斯(IngarHolme)和西格蒙德?阿尔弗雷德?安德森(SigmundAlfredAnderssen)表示,坚持体育锻炼与停止吸烟一样有益于降低死亡率。
相关阅读
- 企业新概念面向工业40的思科互联工厂灯箱广告机车配件无缝钢管热风设备汽车抱枕Frc
- 无人机空中巡逻护航春运南充金属管温度仪表无线接入烫金材料Frc
- 中国联通协同阿里巴巴打造智能资产交易平台柔印机电动阀色织布高频板泡沫灭火Frc
- 广东亿海网站全新版本正式上线护士服五大连池二手拉床专业饲料屏蔽器Frc
- 凹版滚筒的结构组成箱包锁办公椅丸子机塔吊喷塑设备Frc
- 龙陵县签约24亿优质浮法玻璃及配套余热发喜字红瓷热熔胶建工钻瓷绝缘子Frc
- 中钢协后期钢材价格将呈波动趋稳走势吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc
- CAN总线在汽车电子的应用与实现绣花机漳平裁刀登山包家电面板Frc
- 调味品包装3大趋势赤峰火龙果起重机抽油机角锯Frc
- 合肥产新型机器人打破国外垄断万宁除渣设备烤玉米机旋转端子快速夹Frc