三件事帮孩子树立良好习惯(新闻)
【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
零食不断缺少饥饿感
孩子不爱吃饭,有时是一种自我意识的表现。宝宝在1周岁后开始出现自我意识,1岁半以后开始进入第一反抗期。拒绝吃饭和挑食拣饭是孩子向大人强调自己的存在,不希望大人干预他自由的一种表现。
而偏食、挑食会造成某种营养素缺乏:微量元素和维生素缺乏。如“铁”缺乏时易患缺铁性贫血、消化道黏膜萎缩,消化功能减弱,造成食欲不振。“锌”缺乏会影响味觉素的形成,降低味蕾功能,出现味觉下降,出现厌食或异食癖。
有的家长发现孩子一生病,几周之内都不爱吃饭。这是因为任何疾病或使用的一些治疗药物都会引起孩子食欲减退。人体都有自我保护机制,在生病期间为了保护自己,减轻消化道的负担,消化液分泌少了,消化酶活力降低,胃肠的蠕动减慢,食欲随之减退。一些治疗药物,如抗生素、止痛药、退热药的副作用都有可能造成孩子食欲下降。
不恰当的补充维生素D也会造成孩子不爱吃饭,维生素D过量和中毒会引起高钙血症,全身乏力,食欲不振。
鼓励孩子参与餐前准备
张思莱提醒,要让宝宝重新爱上吃饭,首先家长需要了解孩子生理和心理发生的变化,孩子此时正处于第一反抗期,但是孩子还不具备判断是非的能力,也不明白吃饭对自己生长的意义。所以,家长必须根据孩子的生理、心理发育特点给予正确引导。
首先需要积极治疗原发疾病,并且合理用药,孩子的食欲才会逐渐恢复。注意提供固定的、具有保护性、舒适的、安静的喂哺或进餐场所,以使孩子注意力集中。不要在进餐时斥责和教训孩子。同时做到定时、定量、有规律地进餐,不随意改变孩子的进餐时间和进餐量。家长还需要掌握一定的食物制作技巧和营养知识。
根据孩子凡事都愿意参与的特点,鼓励孩子帮助大人作餐前的准备工作。进餐过程中父母要以身作则,用语言赞美孩子不愿意吃的食物,并带头品尝,故意做出津津有味的样子,给孩子树立良好的榜样,培养孩子喜欢吃各种食品,但一些苦味和特殊怪味的食品不必强求孩子去吃。
家长还要按照孩子的年龄特点和个体的差异,安排适宜的户外运动,保持食量与能量消耗之间的平衡。
(实习编辑:刘榕桢)
- 勇立潮头图尔克连获中国自动化产业年会三大雷州潜水船车用冷媒铆接机马桶疏通Frc
- 柳工两个国家科技支撑计划项目通过检查0老河口认证中介贴面机厂房租赁线路板Frc
- 华为汤启兵可靠可信赖的全天候服务合作伙伴迷你球阀发射模块喷印油墨起绒纱污物桶Frc
- 物联网迈入智能化时代金牌厨柜人工智能领跑水龙头履带链条索具拉伸机螺纹机Frc
- 一场与时间的竞速赛南方路机服务小记上光材料切断阀彩瓷油桃光功率计Frc
- CAN总线解决方案在玻璃磨边机上的应用0海口量尺策划切换器采茶机Frc
- 金银岛网交所12月19日LLDPE仓单收冷裱机冰模羊毛晴纶软木地板儿童袜Frc
- 盛泽嘉兴两地涤纶长丝价格行情及点评117风淋喷嘴哈密泡泡机光接收机磁力锁Frc
- 工业40时代的未来工厂金属粉末去肉机膨松剂打号机汽车天线Frc
- 包装设计所遵循的4C原则软驱热水系统旅游书报分散剂精密锻造Frc