人到中年养生可以随时泡枸杞?
人到中年养生可以随时泡枸杞?
枸杞,被人们称为餐桌上的小人参。在人们眼中,枸杞不仅是营养担当还是颜值在线食物,在我国有着悠久的历史。我们经常食用的红色枸杞,多产于华夏的枸杞果实。
后来记载,枸杞不仅仅是一种食物,在我《中国药典》中,枸杞还具有补虚明、润肺止咳、养肝等好处。除了红枸杞以外,市面上还有黑枸杞。
有些人认为黑枸杞养生效果更好,还会特意在保温杯里泡黑枸杞。其实黑枸杞也没有大家想象中那么神奇,黑枸杞中成分较多的只是花青素,在清除体内自由基的对比上,黑枸杞和红枸杞都是差不多的。
所以,对于经济基础较差的人群,在选择枸杞上不用选择黑枸杞,要想补充花青素,黑米、黑豆、黑芝麻、紫薯、蓝莓、葡萄、紫甘蓝也都是很好的来源。
对于人到中年养生就可以随时泡枸杞的人,因为每个人的情况不同,如身患某种疾病,体质不同等等,枸杞并非人人都适合。
属于热性体质的人,并不适合食用枸杞:
在传统的中医上认为,人的体质可以是遗传的,也可以是后天获得的,主要把体质分为八种,为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质。
对于天生就属于热性体质的人,或者是你因为后天养生了热性体质。并不建议你食用枸杞,无论是黑枸杞还是红枸杞,都属于滋补类食材,热性体质的人群食用非但对身体健康没有好处,反而还会加剧病情。
三高患者,并不适合食用枸杞:
枸杞的吃法有很多,如干嚼、泡水喝、熬汤做粥等等。对于三高患者要注意,无论哪种吃法因为枸杞本身含有糖,可以占到8%左右,最好不要一次性食用过多,在病情不稳定的情况下就不要食用枸杞了。
有炎症的人群,并不适合食用枸杞:
如果你患有炎症,或者是你最近过敏现象比较严重也是不适合吃大量枸杞的,因为滋补反而会对病情不利。
发烧感冒的人群,并不适合食用枸杞:
发烧感冒的人群,本身属于体质虚弱但火旺的情况,为了病情好,多喝水促进代谢是可以的,可不要大量干咀嚼枸杞。
而对于适合泡枸杞的人,一天内食用的量也要注意,不要超过20粒,避免过于滋补带来反效果。
TAG标签:
职场女人如何应对先兆性流产眼眶畸胎瘤治疗前的注意事项
儿童肥胖症的临床表现有哪些
尿毒症患者会有哪些症状
- 中钢协后期钢材价格将呈低位波动走势褐煤查线器福田配件防腐涂料称量设备Frc
- PPG进军亚洲风能市场看重高速发展前景光驱烟斗景观雕塑粘度杯制动机Frc
- 09年7月1日防腐涂料网上行情最新快报金属粉末去肉机膨松剂打号机汽车天线Frc
- 广东从七方面提升印刷出版软实力餐饮设备除油剂碟簧五趾袜铸铁件Frc
- 3D打印注塑模具加快医疗零件开发造纸淀粉干手机互感器三唑酮电视插座Frc
- 节能环保将享受服务业政策红利尼龙托辊创意家具叶腊石锻钢法兰铸铁泵Frc
- 如何多快好省的实施ERP项目清扫机组合滑梯直线导轨酒店布草滚光设备Frc
- css2018人工智能安全分论坛赋能ai脱硫设备船模空气检测餐具垫工控设备Frc
- 济南二机床参加第25届国际金属板材加工技脚手架检测仪水管安装汽车挂饰强化地板Frc
- 离子型稀土发现命名与提取工艺发明解密乐山粗糙度仪抗结剂烧结毡长途搬家Frc