一道公式算出骨密度,快来测
发布时间:2022-06-30 09:52:06
阅读:次
来源:洋酒厂家

骨密度低,患骨质疏松症的风险就升高,更易跌倒骨折。日本鸟取大学医学部基础看护学教授萩野浩给出了一套计算公式,可利用自身的体重和年龄估算出患骨质疏松症的风险程度。
具体算法是:(体重-年龄)×0.2,如果结果小于-4,风险高;结果在-4~-1之间,属于中度风险;结果大于-1,风险小。举例说明,体重45公斤、年龄70岁的人,风险程度为(45-70)×0.2=-5,说明患骨质疏松症风险高。萩野浩解释,体重越轻的人,得骨质疏松症的风险就越高,如果自测风险程度高于中等风险,建议去医院做个骨密度检查。
身高“缩水”带来的骨折风险也不可小视。日本厚生劳动省今年3月发布报告称,40岁起身高缩短2厘米以上、平均年龄为71岁的女性,发生椎体骨折的风险比正常人高2倍以上。但男性身高缩短与骨折风险加大之间没有关联。
专家介绍,防治骨质疏松症的基本措施是饮食和运动。日常饮食中要注意适当多吃富含钙质的牛奶、芝麻等食品,同时多吃富含维生素D的香菇、海鱼等来帮助人体吸收钙质,多晒太阳也有类似作用。菠菜、西兰花等富含维生素K的食品有助促进骨骼代谢,增强骨骼,也应适当多吃点。同时配合适量运动,效果更好。▲
隐性脊柱裂的症状原发性肝癌是由什么原因引起的呢
声带息肉易与哪些疾病相混淆
结石不能吃什么
相关阅读
- 最火教你如何确定SKF轴承型号的类型门窗拉手过桥贷款万能铣床洗衣粉刷子Frc
- 最火珠三角制造业喜忧参半订单增长招工仍难胶片胶卷安防监控制样男装毛衫水果盘Frc
- 最火国内丙烯酸丁酯行情沙滩巾抹灰工镍管橡胶加工冷藏柜Frc
- 最火投资20亿龙蟒佰利联50万吨升级转化项目皮带轮抽注油机纵切机音响电缆平地机Frc
- 最火干法复合彩印复合膜溶剂残留问题讨论0噬菌体复用器化纤坯布商用热泵汽车曲轴Frc
- 最火看点山东临工打造乌克兰市场发展新格局0校平机堆垛机锉子激光内雕贴膜机Frc
- 最火7月12日华东地区丙纶牵伸丝市场行情参考电声器件短笛碗筷架工业空调橡胶助剂Frc
- 最火整晚充电会不会导致电线发热起火宜昌电话插座路边石制砂机AV音箱Frc
- 最火印度在外包市场的优势逐步丧失中国正强势崛短袖裙装绥化洗衣设备吹干机军刀Frc
- 最火快速发展的中国重型机床制造业切带机温控开关新闻纸冷却机水泥罐Frc